boules dattes, cacahuètes

Je vous propose aujourd'hui une seconde recette, je dirai une recette jumelle avec les boules de fruits secs réalisées il y a peu de temps, celles ci ont seulement trois ingrédients. Bien sûr rapide, simple, sans cuisson, sans sucre ni matière grasse ajoutée, que demander de mieux ? Franchement cette recette est vraiment express et inratable.

Les ingrédients : 

- des dattes : 250 gr

- des cacahuètes non salées grillées : 150 gr

- graine de sésame

- graine de courge

Eplucher les cacahuètes. Les déposer dans un mixeur.

Retirer les noyaux des dattes, les poser dans un mixeur.

Réduire en poudre vos cacahuètes. Mixer également le plus finement possible vos dattes.

Malaxer ensemble dattes et cacahuètes. Faire des boules que vous déposez dans un ramequin avec des graines de sésame.

Vous pouvez faire un trou au milieu et y couler du chocolat fondu, ou tout simplement déposer une graine en décoration comme je l'ai fait;

Comments

[Marion]

Une belle gourmandise pour faire le plein d'énergie !
Bonne journée, bises.

[Malika]

Merci Marion belle journée à toi. Bises