ig bas

Je vous propose aujourd'hui une excellente recette réalisée avant hier. Elle est extraite de mon livre "Indice IG bas". Cette recette est simple, délicieuse et rapide à faire. Que demander de plus ? Nous étions à 2 pour déguster ce plat, après l'avoir...

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Tag(s) : #plats, #IG Bas

Je vous propose une nouvelle tarte dégustée ce week end. Idéale pour ceux qui mangent sans gluten. Elle est faite avec une base à tarte sans farine, une délicieuse crème coco et des abricots. Merci à mon amie Samia pour m'avoir donnée sa recette. La prochaine...

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Tag(s) : #IG Bas, #Gateaux

Souvent, j'ai pour habitude de faire des poêlée de quinoa avec des poivrons rouges auquel j'ajoute un peu de fromage de chèvre frais et de la crème fraîche, c'est toujours un régal. Cette fois ci j'ai suivi la recette de mon livre "indice IG bas" par...

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Tag(s) : #IG Bas, #plats

Excellent gratin que je vous propose aujourd'hui. Nous l'avons dégusté hier, cette recette provient toujours de mon livre de Bérangère "Cuisine avec Bérangère et bouge avec Alexia". Pour l'instant toutes les recettes testées sur ce livre sont top. Je...

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Tag(s) : #IG Bas, #plats

Je vous propose un délicieux plat dégusté hier midi. La recette provient de mon livre Cuisine avec Bérangère indice IG Bas. Je l'ai accompagné de poulet qu'il me restait. Les ingrédients : - 250 gr de pois chiches en conserve ou à cuire - 2 courgettes...

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Tag(s) : #IG Bas, #plats

Hier en apéritif, nous avons mangé des crakers maison. Je suis fane, ça croustille, un vrai régal que j'ai pu testé sur une recette de mon livre "Cuisine avec Bérangère". Ces crakers se conservent 8 jours dans une boite hermétique, très sympa ces crakers...

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Tag(s) : #Biscuits apéritif, #IG Bas

En allant le mois dernier chez mon fils, ma belle fille avait préparé une moelleux au bon goût de frangipane. Je la remercie pour sa délicieuse recette que j'ai pu refaire mais cette fois ci dans des moules individuels. Un vrai délice ces moelleux sans...

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Tag(s) : #Petits gâteaux individuels, #IG Bas

Je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette de galettes de riz dégustées ce midi, 6 galettes pour 2 personnes composées de poireaux, de riz accompagnées d'une petite sauce moutarde et fromage blanc brebis. Un vrai régal, je les ai accompagnées...

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Tag(s) : #IG Bas, #plats

Hier midi j'ai fait pour la seconde fois ce gratin de chou fleur que j'apprécie vaiment du fait d'y mettre du pesto. Ca change des gratins sauce béchamel que j'avais l'habitude de faire. J'ai eu la recette sur mon livre de Bérangère "Zéro sucre et IG...

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Tag(s) : #IG Bas, #plats