750 grammes
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plats

Aujourd'hui je vous propose un repas IG Bas composé de sarrasin, de tofu et d'aubergine. Repas sympa car ça change de ce que je mange à l'ordinaire. Il est rapide à faire, il est fait pour 2 personnes. Les ingrédients : - 1 aubergine - 110 gr de sarrasin...

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Tag(s) : #plats

Je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette de galettes de riz dégustées ce midi, 6 galettes pour 2 personnes composées de poireaux, de riz accompagnées d'une petite sauce moutarde et fromage blanc brebis. Un vrai régal, je les ai accompagnées...

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Tag(s) : #IG Bas, #plats

Hier midi j'ai fait pour la seconde fois ce gratin de chou fleur que j'apprécie vaiment du fait d'y mettre du pesto. Ca change des gratins sauce béchamel que j'avais l'habitude de faire. J'ai eu la recette sur mon livre de Bérangère "Zéro sucre et IG...

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Tag(s) : #IG Bas, #plats

Je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette de gnocchi au brocoli et sauce pesto. Je remercie ma fille pour m'avoir transmis la recette du chef Théo Lignani. Je me suis vraiment régalé, c'était trop bon. J'avais déjà fait des gnocchis de pomme...

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Tag(s) : #plats

Je vous propose aujourd'hui une délicieuse tourte au poulet, recette de mon amie Samia ; Nous nous sommes vraiment régalés, il suffit dans cette recette de faire macérer le poulet dans des épices, de le cuire dans un premier temps à la vapeur, puis le...

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Tag(s) : #plats

Je vous propose aujourd'hui une tarte qui se prépare en 20 mn, recette excellente issue de mon livre "Zéro sucre et IG Bas", ce fut un vrai régal, accompagné d'une petite salade. Les ingrédients pour la garniture : - 700 gr d'oignons - 3 c à soupe d'huile...

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Tag(s) : #IG Bas, #plats
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