plats

Excellent gratin que je vous propose aujourd'hui. Nous l'avons dégusté hier, cette recette provient toujours de mon livre de Bérangère "Cuisine avec Bérangère et bouge avec Alexia". Pour l'instant toutes les recettes testées sur ce livre sont top. Je...

Lire la suite

Tag(s) : #IG Bas, #plats

Je vous propose un délicieux plat dégusté hier midi. La recette provient de mon livre Cuisine avec Bérangère indice IG Bas. Je l'ai accompagné de poulet qu'il me restait. Les ingrédients : - 250 gr de pois chiches en conserve ou à cuire - 2 courgettes...

Lire la suite

Tag(s) : #IG Bas, #plats

Aujourd'hui je vous propose un repas IG Bas composé de sarrasin, de tofu et d'aubergine. Repas sympa car ça change de ce que je mange à l'ordinaire. Il est rapide à faire, il est fait pour 2 personnes. Les ingrédients : - 1 aubergine - 110 gr de sarrasin...

Lire la suite

Tag(s) : #plats

Je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette de galettes de riz dégustées ce midi, 6 galettes pour 2 personnes composées de poireaux, de riz accompagnées d'une petite sauce moutarde et fromage blanc brebis. Un vrai régal, je les ai accompagnées...

Lire la suite

Tag(s) : #IG Bas, #plats

Hier midi j'ai fait pour la seconde fois ce gratin de chou fleur que j'apprécie vaiment du fait d'y mettre du pesto. Ca change des gratins sauce béchamel que j'avais l'habitude de faire. J'ai eu la recette sur mon livre de Bérangère "Zéro sucre et IG...

Lire la suite

Tag(s) : #IG Bas, #plats

Je vous propose un délicieux plat réalisé hier sans viande, vraiment sympa. Cette recette provient de mon livre de Cuisine avec Bérangère Indicie IG Bas. Je suis contente car ses recettes sont vraiment simples, extra et certaines sont rapides à faire...

Lire la suite

Tag(s) : #IG Bas, #plats

Ce midi j'ai réalisé ce mijoteé de haricots rouges, nouveau plat très sympathique et rapide à faire, 15 mn et le tour est joué !! Ce plat est prévu pour deux personnes, la préparation et la cuisson demandent dix à 15 minutes. J'ai obtenu cette recette...

Lire la suite

Tag(s) : #plats, #IG Bas

Je vous présente aujourd'hui une recette dégustée ce midi. J'ai trouvé ce plat intéressant, dont la recette est issue du livre "zéro sucre et IG Bas". Ce plat était pour 2 personnes, de délicieuses épices tel que le cumin me font apprécier les pois chiches...

Lire la suite

Tag(s) : #IG Bas, #plats

Je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette de gnocchi au brocoli et sauce pesto. Je remercie ma fille pour m'avoir transmis la recette du chef Théo Lignani. Je me suis vraiment régalé, c'était trop bon. J'avais déjà fait des gnocchis de pomme...

Lire la suite

Tag(s) : #plats